O verão chegou e, com ele, vem o desejo de ter um bronzeado caprichado. Pensando nisso, separamos alguns passos para que você tenha aquele bronze dos sonhos, de forma natural e, claro, saudável! 

Lembre-se: a sua saúde sempre deve estar acima da estética. A depender da gravidade, uma queimadura solar pode, até mesmo, levar à morte. Por isso, prefira sempre que o bronzeado demore um pouco mais para aparecer, mas que ele venha com muita saúde, evitando desconfortos e mantendo a sua disposição durante todo o verão.

1 – Potencialize o bronze

Não é mito: a ingestão de alimentos com betacaroteno pode acelerar o escurecimento da pele. Pelo menos 15 dias antes de começar a tomar sol, tenha uma dieta rica em beterraba, mamão, cenoura, acerola e vegetais de folhas escuras, como couve e espinafre. Além da ação antioxidante, que evita o envelhecimento precoce, esses alimentos contém propriedades que ajudam na ativação da melanina, otimizando de forma natural o seu bronzeado

2 – Use protetor solar

Nem pense em acelerar o processo deixando o protetor de lado. O protetor solar é essencial para evitar queimaduras e câncer de pele. Fórmulas caseiras então, nem pensar! Elas podem causar manchas e danos irreversíveis. Para um bronzeado seguro, utilize um protetor solar próprio para o corpo e nunca esqueça de passar um protetor com FPS mais elevado e próprio para o rosto, além de cobrir a cabeça com chapéus ou bonés. Acima da estética, projeta a sua pele e sua saúde.

3 – Mantenha a pele hidratada

A hidratação da pele é essencial antes e depois de pegar sol, afinal, a exposição à luz solar causa desidratação. Com o uso de hidratantes logo após a exposição solar, a pele terá um bronzeado mais uniforme, evitando também o ressecamento e rachaduras.

Agora que você já conhece esses 3 passos simples para ganhar aquele super bronze, mantendo a saúde, que tal compartilhar com alguém?