2022 está indo embora e, com esta mudança de ciclo, muita gente costuma fazer resoluções para o ano que está chegando. Se você ainda não fez a sua, trouxemos aqui 5 resoluções que não podem faltar na sua lista. Confira:

1. Passar mais tempo com quem você ama

A rotina é puxada, mas precisamos ter em mente que a vida é muito curta para não dedicarmos nosso tempo em estarmos perto das pessoas que amamos. Dedique sempre um tempo para sua família e amigos. Isso fará bem para você e para eles.

2. Aprender algo novo

Aprender um novo idioma, tocar um instrumento musical ou, até mesmo, aprender a cozinhar uma receita nova. Não importa o tamanho do projeto: o importante é se desafiar a tentar algo inédito. Além de trazer prazer, isso fará bem para o seu humor e exercitará diferentes áreas do seu cérebro.

3. Dar voz aos seus sentimentos

Não guarde seus sentimentos só para você. Demonstre afeto quando gostar de alguém, abra o jogo (com amor e paciência) quando se sentir decepcionado. Procure viver seus relacionamentos de forma mais aberta. Isso dará menos espaço para desentendimentos e brigas.

4. Cuide de você

Muitas vezes focamos tanto em buscar o melhor para aqueles que amamos, que acabamos nos anulando e deixando de lado nossas próprias necessidades e desejos. Se mime um pouco! Seja na compra de produtos de beleza para levantar a auto-estima ou ao tirar um pouco de tempo de qualidade para si. O importante é se cuidar. 

5. Se cobrar menos

Tenha mais paciência consigo mesmo. É muito comum termos uma cobrança excessiva em relação aos nossos próprios erros. Haja consigo mesmo como você gostaria que os outros agissem com você.