6 dicas de beleza para quem tem a vida corrida

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp

Vamos ser honestos: na sociedade de hoje, quem tem tempo de sobra para cuidar da beleza? É raro quem consegue separar um bom tempo diário para realizar rotinas avançadas de cuidados com o corpo e a pele. 

Pensando nisso, separamos 6 dicas super práticas para quem tem a rotina agitada, mas não abre mão de cuidar da própria beleza. Confira!

1 – Cuide do corpo de dentro para fora

Isso inclui mudar hábitos de alimentação, se hidratar mais e ingerir suplementos, quando necessário. Nada disso toma tempo no dia a dia, mas pode representar uma grande mudança na sua aparência.

Para unhas descascando, cabelos ressecados e pele sem firmeza, produtos tópicos (de uso externo) são importantes, mas, a longo prazo, os nutracêuticos podem dar um up no seu visual, de forma totalmente natural.

2 – Procure por produtos multifuncionais 

Se o problema é falta de tempo, corte etapas na sua rotina de cuidados. Aqui, na Artepharma, manipulamos cremes e cosméticos que reduzem as etapas de cuidado. Ao economizar tempo, usando dois produtos manipulados em um, é mais difícil que você desista ou abandone o tratamento.

3 – Nunca durma de maquiagem

Nunca! Mesmo! Não importa se você chegou muito cansada naquele dia ou se está com pouca vontade. . Dormir de maquiagem obstrui os poros, causa acne e aumenta a aparência oleosa da pele. Remover a maquiagem não leva mais do que 1 minuto e trará importantes efeitos a longo prazo.

4 – Use sabonete específico para o rosto

Esse é um assunto muito sério, que costuma ser negligenciado. O sabonete usado para o corpo não é adequado para a pele do rosto, que é mais fina e sensível. Mesmo os sabonetes infantis ou glicerinados não costumam ter o pH adequado para a face. O resultado é uma pele ressecada e com menor vivacidade. 

5 – Mantenha os checkups em dia

Essa é uma dica de saúde que também interfere na beleza. Mantenha consultas regulares com seu médico e, também, com o seu dermatologista sempre que possível. Muitas vezes, problemas na pele, unhas ou cabelos são apenas sintomas da falta de vitaminas ou outros desequilíbrios no corpo, como o excesso ou falta de hormônios. 

Mesmo sendo uma pessoa saudável, faça ao menos um checkup anual, com exames de sangue e/ou aqueles indicados pelo seu médico. 

6 – Cuide da sua saúde mental

Por último, mas não menos importante: leve a sério a sua saúde mental. Separe um tempo para você e evite se sobrecarregar de tarefas, relaxe com exercícios de meditação ou yoga, que levam apenas alguns minutos diários. 

A ansiedade e o stress são péssimos para a beleza – e isso é um fato comprovado pela ciência! Com altos níveis de stress, o corpo será sobrecarregado de cortisol, que aumenta os processos inflamatórios, surtindo efeito em diversos órgãos e na pele, que fica opaca, repleta de acne e flácida.

Se você quer ajuda ou busca orientação sobre produtos naturais, complementos vitamínicos ou nutracêuticos, clique aqui e fale com um de nossos especialistas. Enviamos para todo o Brasil.

Fale conosco